Ich glaube, es ist wichtig, dass wir uns bewusst machen, dass jeder von uns verschiedene Rollen hat. Wir sind Mutter, Vater, Tochter, Sohn, Bruder, Schwester, beste Freundin, bester Freund, Trainingspartner, [...]
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Kennst du Energieräuber? Energieräuber erkennst du daran, dass sie grundsätzlich lieber in negativen Stimmungen verweilen, als sich für das Glücklich sein zu entscheiden – und sie wollen, dass du mit [...]
Kannst du mit dir alleine sein?⠀ Ich habe bereits viele Menschen kennengelernt, die es einfach nicht mit sich selbst aushalten. Aus diesem Grund lassen sie sich permanent mit Musik oder [...]
Wir wachen auf, stellen unseren Wecker aus. Und dann passiert’s doch wieder: wir haben das Smartphone in der Hand und checken unsere Mails.Direkt katapultieren wir uns in den Reaktionsmodus. Anstatt [...]
Läuft bei dir alles nach Plan? Eigentlich tut es das nie und oft genug kommen wir an Punkte in unserem Leben, wo es mal nicht so läuft, wie wir es [...]
Hast du schon einmal von „Reframing“ gehört? Das ist eine Kunst, die ich während meiner Ausbildung zur NLP-Trainerin kennengelernt habe und mit der du deine negativen Gedanken transformieren kannst. Wenn [...]
Setze Grenzen! Bist du jemand, der sich aus Angst vor Konsequenzen oder der Meinung anderer nicht traut, sich durchzusetzen? Oft sagen die Menschen auch einfach >>ja<< aus Angst vor der [...]